Rando-sophro Yonne
Présentation
Pédicure-podologue DE depuis 2002 à Sens, j’ai travaillé avec des types de patients très variés.
Je suis intervenu notamment en psychiatrie, en addictologie, en soins de suite et en rééducation fonctionnelle, en unité fermée Alzheimer, en diabétologie, et en gériatrie.
Je travaille également depuis dix ans avec des patients traumatisés crâniens ou cérébro-lésés.
Je suis aussi des sportifs de niveau national ou international.
Instructeur fédéral au sein de la Fédération Française des Clubs Alpins et de Montagne depuis 2005, j’encadre régulièrement des sorties escalade, raquette à neige et randonnée alpine, en France et à l’étranger. En formation , je peux vous accompagner ou vous organiser vos séjours en randonnée ou à vélo.
Certifié de l’École de Sophrologie Caycédienne de Paris, j’accompagne dans mon cabinet de Sens des enfants, des adolescents et des adultes pour des suivis personnalisés ou en groupe.
Fort de ces différentes formations je vous propose une découverte de la sophrologie en pleine nature.
J’aime transmettre mes connaissances et apprendre des autres.
Je souhaite développer le partage et l’échange d’expériences et de savoir-faire au niveau local.
La sophrologie pour qui, pour quoi ?
La sophrologie caycédienne développe une conscience harmonieuse, et renforce le sentiment d’existence
La sophrologie caycédienne peut être utilisée pour accompagner des enfants, des adolescents, ou des adultes.
Les champs d’application de la sophrologie caycédienne sont répartis en trois catégories :
- médical et paramédical
- social,éducatif, pédagogique et sportif
- préventif
Elle se pratique sur la base de l’intentionnalité, mouvement volontaire de la conscience.
L’esprit va prendre conscience du corps, de façon intentionnelle.
En plus des bénéfices de la rando-sophro, la sophrologie caycédienne permet également : - d’envisager son quotidien de manière plus positive.
- de lever les blocages mentaux pour atteindre les objectifs que l’on s’est fixé
- de surmonter les épreuves de la vie ( décès, divorce, licenciement…)
Notre projet
Rejoignez notre groupe de Rando Sophro afin de partager la joie de randonner ensemble en étant plus réceptif à notre environnement habituel, en posant un regard nouveau sur les choses quotidiennes et familières.
Ensemble, nous découvrirons la pratique de la sophrologie caycédienne, la cartographie et l’orientation, la faune, la flore et la géologie de notre région (alentours de Sens, Pays d’Othe, Yonne, Morvan).
Les bénéfices de cette forme particulière de randonnée sont à la fois d’ordre physiologique et d’ordre psychologique :
– Amélioration de la posture
– Amélioration de la condition physique
– Limitation des troubles du sommeil
– Amélioration de la respiration
– Régulation du diabète
– Régulation de l’hypertension artérielle
– Amélioration du retour veineux
– Perte de poids
– Évacuation du stress
– Prévention de la dépression
– Meilleure gestion des émotions
– Stimulation des 5 sens
– Augmentation de la confiance en soi
– Dépassement de soi
– Développement de l’attention et de la conscience de l’instant présent
– Capacité à s’émerveiller
